Bei den Generationsspielen dreht sich alles vor allem um Spiel, Zusammenarbeit und Spaß über Generationen hinweg. Das Wichtigste ist nicht zu gewinnen, sondern gemeinsam teilzunehmen. Man muss weder aktiv trainieren noch Sportkleidung tragen, um mitzumachen.

Die Teilnehmer stellen Teams aus Personen verschiedener Generationen zusammen. Haben Sie kein Team, wird Ihnen geholfen, mit anderen zusammengebracht zu werden. Für jede Aktivität, an der das Team teilnimmt, sammeln Sie Marken auf einer Punktekarte.

Um eine Medaille und eine Urkunde zu erhalten, muss das Team aus mindestens zwei Generationen bestehen und an zwei Dritteln der Aktivitäten teilnehmen.